Vorspeise: 1-2 Nektarinen aus Kroatien
Haupgang: kalte oder warme Vollkorn-Omletten bestreichen wir mit Sauerrahm. Daruf streuen wir eine Samenmischung mit Sesam, Ghia, Lein und getrocknetem Spitzwegerich. Bestrichene Omletten rollen und. . . – Fertig.
und anderen Wildkräutern . Kennst Du Dich da wieder? Womit soll ich die Pizza belegen? . . .Ist meine Pizza auch gesund? . . . oder Alle Zutaten kaufen ist doch viel zu teuer! . . oder noch besser: Ich weiss nicht wie man eine Pizza selber macht! . . .oder wie auch immer. – Hier das…
Frische Erdbeeren, Salatgurken und Tomaten . Wir zwei wohnen seit mehr als 25 Jahren in Kroatien. Dort gibt es eine Spezialität welche sich „Sirnica“ nennt. (Frischkäse Kuchen /-Fladen. Wird ausgesprochen wie mans schreibt) Ab und zu leisten wir uns den gesundheitlichen Ausrutscher (Weissmehl und raffiniertes Öl). Denn auch wir leben nur 1x, also. . ….
von Tomaten und Mozzarella . Zubereitung von rohköstliche rot-weisse Würfel: . Den 1.Akt bestreiten Heute Apfel- und Birnen-Schnitze. Als 2.Akt nimmst Du regional gewachsene Tomaten und. . .
mit frischem regionalem Gemüse . Zubereitung von Sardinen auf Rohkost-Salat: Aus dem eigenen Garten, oder aus der wöchentlichen Gemüsekiste, oder vom Bauern deiner Wahl oder vom örtlichen Frischmarkt.
kombiniert mit frischem Gemüse . Zubereitung von Rohkost Bohnen-Salat: . Als Vorspeise 1 Handvoll Früchte nach Wunsch. Darauf Rohkost Bohnen-Salat. Man nehme die Bohnen die Du und Deine Liebsten mögen. Zuerst werden sie weich gekocht mit. . .
Aus Deinem Garten, vom Bauern oder lokalen Markt stammen die Zutaten zum Frühstück 3 Beeren zum Frühstück 3 Beeren – Die Zubereitung . Aber zuerst trinken wir 1 Glas Zironensaft mit Wasser zur Reinigung von Magen und Darm. Dann zum Frühstück 3 Beeren aus dem. . .