Hier in Gesundheit Rohkost und Ernährung und Sommer Rezepte Frisch Lecker Kalt geben wir Dir in vielen Foto-Post’s Rezepte und Anregungen, wie Deine Mahlzeiten im heissen Sommer aussehen könnten.
Die schnelle Navigation durch die Sommer Rezepte Frisch Lecker Kalt. Zuerst findest Du die Rezepte unter den 2 Rubriken 365 Rezepte und Rohkost gelistet. Unter der Rubrik Sommer Rezepte Frisch Lecker Kalt findest Du Rezept-Ideen für Frühstück, Mittagessen, Zwischendurch und Abendessen. Zudem steht in den einzelnen Zubereitungs-Vorschlägen die Reihenfolge in der Mahlzeit. Und nebenbei erfährst Du in im heissen Sommer worauf man achten sollte in einer darmgerechten Speisenfolge.
Küche Sommer Rezepte Frisch Lecker Kalt. Da das Herrichten von 365 Rezepte und Rohkost-Gerichten kinderleicht ist brauchst Du keine speziellen Vorkenntnisse. Denn in wenigen Minuten zauberst Du schnell+einfach mit wenigen Handgriffen gesundes und ausgewogenes Essen für Dich, Deine Familie, Partner und Freunde. Gerade jetzt im Sommer ist das Angebot an frischen Früchten & Gemüse unerschöpflich und sehr preiswert. Zudem bleibt nach der Mahlzeit kein fettiger Mief in der Küche hängen und Nichts an hartnäckig verschmutztem Geschirr stehen. Und mit der Rohkost fühlst Du Dich nach dem Essen leicht und vital. Die übliche Müdigkeit nach dem Essen sind Vergangenheit.
Schlussendlich geben wir in einzelnen Blog-Artikeln Anregungen und Ideen Wie, Wo, Wann und Warum eine regionale Lebensmittel-Versorgung sehr wichtig sind. Umso saisonaler Früchte & Gemüse in Deinem Korb oder Gemüsekiste sind, desto gesünder ist Deine tägliche Ernährung. Jetzt ist auch eine gute Zeit sehr billig viel Obst, Früchte und Gemüse einzukaufen und selber konservieren. Da stehen Dir Methoden wie Trocknen, Saften, Einwecken oder kurze Zeit Tiefkühlen zur Verfügung. Kurzum, uns liegt Deine Gesundheit im heissen Sommer erst Recht am Herzen. Denn nur so kannst Du unseren Blog verfolgen. Eventuell bist es geradu Du den wir mit diesen Artikeln inspirieren einen eigenen Garten anzulegen. Oder mit einigen Freunden eine Art Gemeinschaftsgarten in der Nachbarschaft zu starten, Wer weiss. Begleite uns wie im Big-Brother, täglich oder so oft Du magst. Ganz frei darfst Du in unsere Teller blicken 365 Tage. Verfolge unsere Tipps, Kommentiere und sende Deine Anregungen an uns.
Ruzica und Pierre wünschen Dir einen genussvollen Sommer. Bleibe und werde Gesund & weiter Woche um Woche etwas Abnehmen.
mit roher roter Beete, Weisskohl, Paprika, Rüben, Sellerie und. . . . Zubereitung von Rohkostsalat erfrischend: . Anfangs eine Handvoll weisser Trauben aus dem eigenen Garten. Darauf saisonales Gemüse aus der Gemüsekiste, vom Bauern, vom örtlichen Markt oder aus dem eigenen (Permakultur-) Garten. Das dann einfach mal direkt auf. . .
aus Frischmilch . Italienische Zubereitung von Tomatensalat mit Mozzarella: . Vorher, noch vor dem Tomatensalat mit Mozzarella, als Vorspeise 1 Handvoll frische Saison-Früchte geniessen. Nachher den Salat. Bei einer Tomatenschwemme kannst Du mal einen Tomatensalat mit Mozzarella auf den Tisch bringen. Dazu schneidest Du. . .
mit eigenen Zuckermelonen . Rohkost Salat Mediteran und seine Zubereitung: . Zuerst der Start, nur 20 m von unserem Haus ernten wir im Garten die 1. reife Zuckermelone. Dann der Finish. Dazu nimmst Du 1 Teller. Im Folgenden machst Du als Erstes ein Salatbett aus grünen Blättern. Darauf werden frische Fleischtomaten schnetzelnd eingebettet. Dann die kalten…
garniert mit Zwiebelringen . Zubereitung des Teller’s Mozzarella und Tomaten: . Die 1.Geige spielt Heute: frische saisonale Beeren aus dem Garten. Dann spielt die 2.Geige auf: frische Tomaten gescheibelt anrichten. Darauf regionaler frischer Mozzarella in kleine. . .
als Sharing-Produkt erhalten im Tausch gegen unsere Himbeeren von der Beerenschwemme vor einigen Tagen – Erinnerst Du Dich? . Die Zubereitung von Frühstück mit Frischmilch-Käse . Als Erstes pressen wir 2 Zitronen aus. Den Saft füllen wir mit 4-5dl lauem Wasser auf. Mit diesem grossen lauwarmen Zitronen-Wasser schreckst Du Deinen Körper nicht. Zudem reinigst und…
mit Salatgurken und Tomaten . Zubereitung von kalter Fisch auf Rohkost-Salat: . 1.Akt: Noch Vor kalter Fisch auf Rohkost-Salat essen wir frische (Weinberg-) Pfirsiche aus der Region. 2.Akt: Die Einen mögens so und die Anderen SO. Zuerst rohes Gemüse wie Salatgurken und Tomaten aus dem eigenen Garten oder aus der. . .
und regionalem Gemüse . rohköstlicher Salat mit Endivien – Die Zubereitung: . Als Vorspeise 1 Handvoll Früchte. Dann rohköstlicher Salat mit Endivien. Hierzu verwenden wir rote und/oder weisse Endivien. Dazu wird das Blattgemüse bündelweise. . .
Frische Früchte, Salat und Blumenkohl im Teigmantel . Blumenkohl im Teigmantel – Das Original-Rezept Zuerst die Früchte schneiden. Hierzu richten wir Zucker-melonen in Würfel, eigene Brombeeren und Pflaumen an. Als Zweites rüsten wir eine Salatgurke als Salat. Und das Gemüse Blumenkohl im Teigmantel bereiten wir wie folgt zu. . .
und DAS in der Zwetschgenzeit . Zubereitung von Spaghetti mit Ei und Käse: . Als Starter essen wir Heute Pflaumen oder Zwetschken/Zwetschgen. Die Spaghetti mit Ei und Käse bereiten wir wie folgt zu. Zuerst Vollkorn-Spagetti in Salzwasser und (auf Wunsch) 1 KL Öl 6-8 Min. al-dente kochen. In der Zwischenzeit Ei. . .
und auf Deinen Wunsch garniert mit Ei oder. . . . Zubereitung von Raw Salat mit Frischmilchkäse: . Als Erstes noch vor Raw Salat mit Frischmilchkäse, konsumieren wir frische Früchte nach Wunsch Dann als Zweites und das ohne weiteres Geschirr zu benutzen, reibst Du nun rohe rote Beete, Sellerie, verschiedene Rüben. . .