Wir schreiben diesen Foto-Blog 365 Rezepte Abnehmen & Gesund werden mit seinen vielen Bild-Artikeln nur für Dich. Es ist uns egal wieviel Du wiegst oder ob Du krank bist. Was uns aber nicht gleichgültig ist betrifft Deine physische und psychische Verfassung. Zudem fühlst Du Dich einsam, nicht verstanden und wirst von der Pharmaindustrie als Milchkuh gehalten, kurzum ausgenutzt.
Noch vor Jahren waren wir Ehepaar Rosi & Pierre sehr krank. Da wurde Rosi vor die Wahl gestellt: „Alles herausschneiden =Operation oder. . .“ Während Pierre gesagt wurde: „Alle diese Medikamente oder Krebs-Operation“. Aber lassen wir das Ärztegeschwätz. Wir beide haben unsere Ernährung komplett umgestellt. Mit 53 und 57 Jahren ohne Medikamente und Operationen eine Umkehr gemacht mit unserem Essen. Und Heute nach etlichen Jahren sind wir Gesund. Schlussendlich haben wir alle unsere Erfahrungen in diesen Blog einfliessen lassen.
Wenn es Dir an den Kragen geht dann bist Du fähig Einiges zu verändern. Glaub mir DAS kannst Du auch. Diese Artikel 365 Rezepte Abnehmen & Gesund werden schreiben wir für Dich die /der etwas mehr auf die Waage bringt und alle Kranken. Versuche Dich langsam jede Woche mehr und mehr nach unseren Rezepten Deine Mahlzeiten zusammenzustellen. Du als etwas breiterer Mensch und Du an einer Krankheit Leidender könnt ab Sofort Euer Glück selber in die Hand nehmen. Allen Übergewichtigen und Kranken sind diese Foto-Text-Rezepte eine Anleitung wie seine Gesundheit zu verbessern. Hier in 365 Rezepte Abnehmen & Gesund werden geben wir Dir in vielen kurzen Foto-Post’s Anregungen, wie Deine Mahlzeiten aussehen könnten und sollten.
Zuerst findest Du die Rezepte unter 2 Rubriken 365 Rezepte und Rohkost gelistet. Zudem nach Jahreszeiten geordnete Rezept-Ideen. Des Weiteren sind die Post’s sortiert in Frühstück, Mittagessen, Zwischendurch und Abendessen. Dazu steht in den einzelnen Zubereitungs-Vorschlägen die Reihenfolge in der Mahlzeit. So erfährst Du worauf man achten sollte in einer darmgerechten Speisenfolge.
Küche 365 Rezepte Abnehmen & Gesund werden. Da das Herrichten von 365 Rezepte und Rohkost kinderleicht ist brauchst Du keine speziellen Vorkenntnisse. In wenigen Minuten zauberst Du schnell+einfach gesundes und ausgewogenes Essen für Dich, Deine Familie, Partner und Freunde. Nach der Mahlzeit bleibt kein fettiger Mief in der Küche hängen und Nichts an hartnäckig verschmutztem Geschirr stehen. Zudem fühlst Du Dich nach Essen leicht und vital. Die übliche Blutleere im Kopf und Müdigkeit sind Vergangenheit.
Schlussendlich geben wir Dir hier in 365 Rezepte Abnehmen & Gesund werden und in einzelnen Blog-Artikeln Anregungen und Ideen Wie, Wo, Wann und Warum eine regionale Versorgung sehr wichtig sind. Je saisonaler Früchte & Gemüse in Deinem Korb oder Gemüsekiste sind umso gesünder ist Deine tägliche Ernährung. Kurzum, uns liegt Deine Gesundheit am Herzen. Denn nur so haben wir jeden Tag vitale und gesunde Leser und Follower’s in unserem Foto-Blog. Begleite uns wie im Big-Brother Tag-für-Tag. So wirst Du in kurzer Zeit positive Veränderungen an und vorallem in Deinem Körper wahrnehmen. Ganz unverschämt darfst Du in unsere Teller hineinschauhen 365 Tage. Verfolge unsere Tipps, Kommentiere und sende uns Deine Anregungen und Ideen.
Ruzica und Pierre wünschen Dir viel Erfolg beim Abnehmen & Gesund werden.
mit Löwenzahn, Spitzwegerich, Möhren. . . . Zubereitung von Hanf-Makkaroni auf Wiesensalat: . Als Erstes die Hanfteigwaren kurz 5-6 Min. aufkochen. Während des Frühlings Spaziergangs haben wir die ersten jungen essbaren Chlorophyll-Lieferanten wie. . .
mit frischem regionalem Gemüse . Zubereitung von Sardinen auf Rohkost-Salat: Aus dem eigenen Garten, oder aus der wöchentlichen Gemüsekiste, oder vom Bauern deiner Wahl oder vom örtlichen Frischmarkt.
. . .nicht nur im Frühling ein Renner sondern auch. . . . Zutaten für Maispolenta mit Brennessel (2 Pers): . Raus aus der Stadt in die freie Natur. Und vergiss nicht Deine Familie mitzunehmen. Heute gehen wir Brennesseln sammeln. Daraus machen wir zu Hause eine feine kremige Maispolenta mit Brennessel. . .
und. . . die Ersten Kirschen im Mai . Zubereitung von Gemüseteller mit Teigwaren: . Als Erstes Vollkornteigwaren weichkochen. Dann tiefgekühlte Bohnen gar kochen. Darauf frischen Wirsing blanchieren. . .
Möhren, Erbsen, Brokkoli und Vollkornteigwaren . Zubereitung des Heutigen Gemüse schonend garen: . Vorspeise: frische Erdbeeren aus dem (Selbstversorgungs) Garten Hauptgang: Aufgekochte Vollkornteigwaren und frischen/aufgetauten Brokkoli zusammen kurz in Fettstoff schwenken. Derweilen frische grüne Erbsen. . .
mit Gurken- und Tomatensalat . Zubereitung von Vollkorn Makkaroni im Ei: . Zuerst Gartenfrisches Gemüse als Salat anrichten. Mit kaltgepresstem Öl und Essig auf Wunsch würzen. Dann Vollkornteigwaren in Wasser 8-10 Min. weichkochen, kurz kalt abschrecken, Wasser abseihen und abtropfen lassen. 2 Eier vom. . .
Blutdrucksenkend und -reinigend . Zubereitung von Rohkost Bärlauchpesto und Salat: . Zuerst Vollkornteigwaren: In Wasser 6-8 Minuten aufkochen. Dann mit Sieb abseihen. Nach Wunsch Bärlauchpesto dazugeben, kurz in Kochtopf mischen und aufwärmen. Anschliessend Servieren. Zwischenzeitlich den Frühlingssalat zubreiten: Wildkräuter wie Löwenzahn, Wegeriche kombiniert mit rohem Gemüse. Mit kaltgepresstem. . .
Der Kreativität wegen . Beim Schälen von Mandarinen zum Frühstück kann ich schon am (frühen) Morgen kreativ sein. Zuerst versuche ich jede Fruchtschale mit den Fingern in einem ganzen Stück von der Frucht zu pellen. Dabei achte ich darauf, dass die Schale jedesmal ein anderes Aussehen bekommt. Das geht auch mit Clementinen, aber nur. . ….
und dazu Rosi’s Brot Kernen+Samen . Zubereitung von Misch-Rohkostsalat mit Fisch: . Starter: Südfrüchte (Mandarinen, Nektarinen, Orangen oder. . .) Folger: Aus dem Keller holen wir Heute unser haltbares Gemüse und sauer Eingelegtes für unseren Misch-Rohkostsalat mit Fisch und arrangieren einen feinen Salat damit. Garnieren kannst Du. . .
begleitet von paradeisischen Tomaten . Zubereitung der Eierspeise mediteran: . Als Erstes die Tomaten/Paradeiser als Salat anrichten. Anschliessend die Eierspeise mediteran. Hierzu schneidest Du Zwiebel in dünne Scheiben und hackst Knoblauch klein. Dann Beides wenig. . .