Wir schreiben diesen Foto-Blog 365 Rezepte Abnehmen & Gesund werden mit seinen vielen Bild-Artikeln nur für Dich. Es ist uns egal wieviel Du wiegst oder ob Du krank bist. Was uns aber nicht gleichgültig ist betrifft Deine physische und psychische Verfassung. Zudem fühlst Du Dich einsam, nicht verstanden und wirst von der Pharmaindustrie als Milchkuh gehalten, kurzum ausgenutzt.
Noch vor Jahren waren wir Ehepaar Rosi & Pierre sehr krank. Da wurde Rosi vor die Wahl gestellt: „Alles herausschneiden =Operation oder. . .“ Während Pierre gesagt wurde: „Alle diese Medikamente oder Krebs-Operation“. Aber lassen wir das Ärztegeschwätz. Wir beide haben unsere Ernährung komplett umgestellt. Mit 53 und 57 Jahren ohne Medikamente und Operationen eine Umkehr gemacht mit unserem Essen. Und Heute nach etlichen Jahren sind wir Gesund. Schlussendlich haben wir alle unsere Erfahrungen in diesen Blog einfliessen lassen.
Wenn es Dir an den Kragen geht dann bist Du fähig Einiges zu verändern. Glaub mir DAS kannst Du auch. Diese Artikel 365 Rezepte Abnehmen & Gesund werden schreiben wir für Dich die /der etwas mehr auf die Waage bringt und alle Kranken. Versuche Dich langsam jede Woche mehr und mehr nach unseren Rezepten Deine Mahlzeiten zusammenzustellen. Du als etwas breiterer Mensch und Du an einer Krankheit Leidender könnt ab Sofort Euer Glück selber in die Hand nehmen. Allen Übergewichtigen und Kranken sind diese Foto-Text-Rezepte eine Anleitung wie seine Gesundheit zu verbessern. Hier in 365 Rezepte Abnehmen & Gesund werden geben wir Dir in vielen kurzen Foto-Post’s Anregungen, wie Deine Mahlzeiten aussehen könnten und sollten.
Zuerst findest Du die Rezepte unter 2 Rubriken 365 Rezepte und Rohkost gelistet. Zudem nach Jahreszeiten geordnete Rezept-Ideen. Des Weiteren sind die Post’s sortiert in Frühstück, Mittagessen, Zwischendurch und Abendessen. Dazu steht in den einzelnen Zubereitungs-Vorschlägen die Reihenfolge in der Mahlzeit. So erfährst Du worauf man achten sollte in einer darmgerechten Speisenfolge.
Küche 365 Rezepte Abnehmen & Gesund werden. Da das Herrichten von 365 Rezepte und Rohkost kinderleicht ist brauchst Du keine speziellen Vorkenntnisse. In wenigen Minuten zauberst Du schnell+einfach gesundes und ausgewogenes Essen für Dich, Deine Familie, Partner und Freunde. Nach der Mahlzeit bleibt kein fettiger Mief in der Küche hängen und Nichts an hartnäckig verschmutztem Geschirr stehen. Zudem fühlst Du Dich nach Essen leicht und vital. Die übliche Blutleere im Kopf und Müdigkeit sind Vergangenheit.
Schlussendlich geben wir Dir hier in 365 Rezepte Abnehmen & Gesund werden und in einzelnen Blog-Artikeln Anregungen und Ideen Wie, Wo, Wann und Warum eine regionale Versorgung sehr wichtig sind. Je saisonaler Früchte & Gemüse in Deinem Korb oder Gemüsekiste sind umso gesünder ist Deine tägliche Ernährung. Kurzum, uns liegt Deine Gesundheit am Herzen. Denn nur so haben wir jeden Tag vitale und gesunde Leser und Follower’s in unserem Foto-Blog. Begleite uns wie im Big-Brother Tag-für-Tag. So wirst Du in kurzer Zeit positive Veränderungen an und vorallem in Deinem Körper wahrnehmen. Ganz unverschämt darfst Du in unsere Teller hineinschauhen 365 Tage. Verfolge unsere Tipps, Kommentiere und sende uns Deine Anregungen und Ideen.
Ruzica und Pierre wünschen Dir viel Erfolg beim Abnehmen & Gesund werden.
oder besser bekannt als Grapefruit. . . . Heutiges Frühstück mit Paradiesapfel am Morgen: 1 grosses Glas gefiltertes lauwarmes Wasser mit dem Saft einer Zitrone 1 Paradiesapfel am Morgen 2 verschiedene hausgemachte Rosi’s Brote: Mediteran und/oder Früchten+Nüssen mit/ohne frischer Butter
Ich liebe es. . . . so wenig als möglich an Geschirr zu benutzen, Warum? Nein nicht weil ich alt bin, zitternde Hände habe und mir dabei viel Geschirr auf den Boden fällt. Sondern, weil zuviel Geschirr auch mit Zeit. . .
und mit/ohne Käse+Ei . Zubereitung von Vollkornnudeln mit Brokkoli: . Starter: eine Handvoll Tafeltrauben Zweiter: breite Vollkornnudeln 5-6 Min. im Salzwasser kochen lassen. In separatem Topf kleinheschnittenen Brokkoli kurz in Butter schwenken und die abgetropften. . .
Es muss nicht Sonntag sein um. . . . Zubereitung von 4-Gänger im Winter: Bei uns bestehen 3 – 4 Mahlzeiten pro Woche aus 4 Teilen 1.Gang: Mandarinen (oder andere frische Früchte) 2.Gang: Salat mit Karotten, Sellerie und Eisbergsalat gewürzt. . .
Frische Erdbeeren, Salatgurken und Tomaten . Wir zwei wohnen seit mehr als 25 Jahren in Kroatien. Dort gibt es eine Spezialität welche sich „Sirnica“ nennt. (Frischkäse Kuchen /-Fladen. Wird ausgesprochen wie mans schreibt) Ab und zu leisten wir uns den gesundheitlichen Ausrutscher (Weissmehl und raffiniertes Öl). Denn auch wir leben nur 1x, also. . ….
reich garniert mit Ei, Käse oder. . . . Zubereitung von Wintersalat arm oder reich: . Vorher: Mandarinen, Nektarinen, Orangen Nachher: Schneide, reibe, raffle, schnippsle und hoble Deine Lieblingsgemüse aus der gelieferten Gemüsekiste direkt. . .
herrlich luftig und köstlich . Was man allen machen kann wenn zB Früchte am Frisch-Markt sehr günstig sind, im eigenen Garten eine Fruchtschwemme ansteht oder von seinem Bauern Obst gratis bekommt. In dieser schnell+einfach Backanleitung verrate ich Dir das Rezept Apfel-Mandelkuchen. Übrigens eines meiner Lieblings. . .
Mit 5 Zutaten Pita Mini DIY in wenigen Minuten zubereiten . Pita Mini Das Originalrezept Pita Mini mit nur 5 Zutaten in wenigen Minuten selber zubereiten. In der nachfolgenden Bildanleitung erhälst Du aus erster Hand das einfache Rezept & Backanleitung. Zudem wirst Du mit diesen originellen Party-Häppchen Pita mini Deine Familie und Freunde überraschen. Die…
So hat auch Julius Caesar seinen Tag begonnen . Frühstück mit saftiger Zuckermelone – Das 3-teilige kaiserliche Frühstück besteht aus: . Zuerst eine Amfore voll Zitronensaft mit lauem Wasser aus der Zisterne Dann eine antike. . .
Willst Du wissen wie alt/frisch unsere Himbeeren sind? . Wenn es Himbeeren zum Rohkost Frühstück gibt „Was die Beiden nicht alles unternehmen um der Beerenschwemme entgegenzuwirken“. Ja liebe/r Leser/in da isst man eben schon mal Himbeeren zum Rohkost Frühstück. „Ihm laufen die Himbeeren bestimmt schon aus den O. . . Zudem badet Sie ihre Schönheit…