Es muss nicht Sonntag sein um. . .
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Zubereitung von 4-Gänger im Winter:
Bei uns bestehen 3 – 4 Mahlzeiten pro Woche aus 4 Teilen
1.Gang: Mandarinen (oder andere frische Früchte)
2.Gang: Salat mit Karotten, Sellerie und Eisbergsalat gewürzt. . .
mit kaltgepresstem Kernenöl und Obstessig.
3.Gang: Kartoffelwürfel in Fettstoff goldgelb backen und 1-2 gequirlte Eier dazugeben, meersalzen und braten bis das Ei gerinnt.
4.Gang: 30-40 gr Mix aus Samen und Kernen
Und wann gab es bei Dir den letzten 4-Gänger im Winter?
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