365 Rezepte Abnehmen & Gesund werden | Mittags Rezepte | Abendessen leicht & gesund | Frühlings Rezepte Starte jetzt

Frühlingspolenta mit Brennesseln

ByRuzica

und viel Chlorophyll  steckt im Salat Zubereitung: Salat: Frische Tomaten und Wildkräuter anrichten. Mit Dressing aus kaltgepresstem Öl und Obstessig würzen. Brennesseln: Frische junge Brennesselblätter waschen, mit Wallholz walzen (so brechen die Nesseln) und grob hacken. 2-5 Sekunden kurz in heissem Wasser blanchieren. Polenta: Salzwasser mit wenig Butter aufkochen lassen. Vom Feuer nehmen und feines Maismehl (…

Rohkost Rezepte | Mittags Rezepte | Abendessen leicht & gesund | Frühlings Rezepte Starte jetzt | Winter Rezepte Wie Du gesund bleibst

junger Löwenzahn-Rohkost-Salat

ByRuzica

kombiniert mit Lauch Zubereitung: als Erstes:  einige Birnenschnitze als Zweites:  1 Handvoll gesammelte junger Löwenzahnblätter, halbe Lauchstange, etwas Karotte und Sellerie waschen. Grünzeug grob hacken, hartes Gemüse direkt auf den Teller fein reiben. Als Würzung etwas Olivenöl und Apfelessig. Fertig ist Dein Rohkostsalat. Dazu einige Scheiben Rosi’s Brot Mediteran  

Rohkost Rezepte | Mittags Rezepte | Abendessen leicht & gesund | Frühlings Rezepte Starte jetzt | Herbst Rezepte sind kunterbunt wie | Winter Rezepte Wie Du gesund bleibst

roher Knollensalat

ByRuzica

garniert mit gebratenen Eiern Zubereitung: 1.Runde: zwei Nektarinen 2.Runde: Heute besorgen wir uns vom lokalen Markt, Bio-Laden oder aus der zugestellten Gemüsekiste folgende Knollen: Sellerie, Karotten, weisse u gelbe Rüben, rote Beete. Wir nehmen 1 Becken und geben ca. 2 L gefiltertes Wasser hinein. Dann wird darin das rohe Gemüse mit einer Naturbürste abgewaschen. Nach…

Rohkost Rezepte | Mittags Rezepte | Abendessen leicht & gesund | Herbst Rezepte sind kunterbunt wie | Winter Rezepte Wie Du gesund bleibst

Winter Rohkostsalat

ByRuzica

garnierst Du auf Wunsch mit. . . . Die schnell+einfach Zubereitung von Winter Rohkostsalat: . Als Erstes Trauben oder. . .  als Vorspeise. Den Hauptgang bereitest Du aus Salatgurke, weisse und gelbe Rüben, Knollen-Sellerie, rohe rote Beete, Weiss- und Blaukohl zu. Mein Tipp wie Du Deinen Winter Rohkostsalat mit möglichst vielen Vitaminen zubereitest. Nach dem Waschen schneidest…

Rohkost Rezepte | Mittags Rezepte | Abendessen leicht & gesund | Herbst Rezepte sind kunterbunt wie

Rohköstlicher Herbstsalat

ByRuzica

mit frischen Trauben & getrockneten Feigen aus Kroatien . Zubereitung von Rohköstlicher Herbstsalat: . Als Erstes Trauben waschen und zu mundgerechten Zweigen schneiden. Dann bereiten wir Rohköstlicher Herbstsalat zu. Hierfür verarbeiten wir heute Knollengemüse wie rote Beete roh, weisse und gelbe Rübe und. . .  

365 Rezepte Abnehmen & Gesund werden | Mittags Rezepte | Abendessen leicht & gesund | Sommer Rezepte Frisch Lecker Kalt | Herbst Rezepte sind kunterbunt wie

Breitwegerich-Samen mal anders

ByRuzica

Heute auf das Hausbrot . Heutige Zubereitung von Breitwegerich-Samen mal anders: . Als Vorspeise servierst Du Rohkost-Früchte vom Bauer Deines Vertrauens. Dann die Salat-Beilage gestaltest Du aus Wildkräuter von der nahen Wiese und garten. Im Familien-Workshop sammelt Ihr junge Blätter von. . .  

365 Rezepte Abnehmen & Gesund werden | Mittags Rezepte | Abendessen leicht & gesund | Sommer Rezepte Frisch Lecker Kalt

Wildkräuter-Polenta im Sommer

ByRuzica

Die ersten frischen Feigen und Trauben . Zubereitung Wildkräuter-Polenta im Sommer: . Als Salat verwenden wir Heute frische Tomaten und Salatgurken mit Wildkräuter anrichten. Mit Dressing aus kaltgepresstem Öl und Obstessig würzen. Dann bereiten wir. . .   Wildkräuter-Polenta im Sommer zu Man nehme junge Blätter von Gundelrebe, Himbeere, Löwenzahn, Wegeriche etc. kurz waschen und grob schneiden….