Über unsere Gesundheit wurde noch nie soviel geschrieben wie in den letzten Jahren. Dabei wird sehr oft vergessen, dass unsere Gesundheit zum Grossteil von der Ernährung beeinflusst wird. Hier in diesen Foto-Posts Abendessen leicht & gesund geben wir Dir in vielen kurzen Texten Anregungen, wie Deine Mahlzeit aussehen könnten.
Die schnelle Navigation durch Abendessen leicht & gesund. Zuerst findest Du die Rezepte unter den 2 Rubriken 365 Rezepte und Rohkost gelistet. Zudem nach Jahreszeiten geordnete Rezept-Ideen. Des Weiteren sind die Post’s sortiert in Abendessen. Dazu steht in den einzelnen Zubereitungs-Vorschlägen die Reihenfolge in der Mahlzeit. So erfährst Du worauf man achten sollte in einer darmgerechten Speisenfolge.
Küche Abendessen leicht & gesund. Da das Herrichten von 365 Rezepte und Rohkostgerichten kinderleicht ist brauchst Du keine speziellen Vorkenntnisse. In wenigen Minuten zauberst Du schnell+einfach gesundes und ausgewogenes Abendessen für Dich, Deine Familie, Partner und Freunde. Nach der Mahlzeit bleibt kein fettiger Mief in der Küche hängen und Nichts an hartnäckig verschmutztem Geschirr stehen. Zudem fühlst Du Dich nach Essen leicht und vital. Die übliche Blutleere im Kopf und Müdigkeit sind Vergangenheit. Übrigens ist die ideale Zeit für das abendliche Essen um 18:00 / 18:30 Uhr.
Schlussendlich geben wir in einzelnen Blog-Artikeln Anregungen und Ideen Wie, Wo, Wann und Warum eine regionale Versorgung sehr wichtig sind. Je saisonaler Früchte & Gemüse in Deinem Einkaufskorb oder Gemüsekiste sind umso gesünder ist Deine tägliche Ernährung. Kurzum, uns liegt daran wie Dein Abendessen aussieht. Denn nur so haben wir jeden Tag gesunde Follower’s in unserem Blog. Oder eventuell bist es geradu Du den wir mit diesen Artikeln inspirieren einen eigenen Garten anzulegen. Oder mit einigen Freunden eine Art Gemeinschaftsgarten in der Nachbarschaft zu starten, Wer weiss. Begleite uns wie im Big-Brother, täglich oder so oft Du magst. Ganz unverschämt darfst Du in unser Essen blicken 365 Tage. Verfolge unsere Tipps, Kommentiere und sende uns Deine Ideen.
Wir wünschen Dir eine ruhsame Nacht. Werde Gesund und bleib bei Deinem Vorhaben Abnehmen. Das schaffst Du, wir glauben an Dich – Rosi und Pierre.
garniert mit Kernen . Heute herbstlicher Rohkost-Salat und seine Zubereitung: . Als Erstes essen wir einen Zweig frischer Trauben. Dann als Zweites bereitest Du Heute mal folgenden schnell+einfach zubereiteten Salat zu. Hierzu nimmst Du aus. . . (na das kennst Du ja wohl schon aus meinen anderen Rezepte-Bild-Post’s. . .) aus Deinem Garten, aus der soeben eingetroffenen…
macht Gute Laune – denn das Auge isst mit . Zubereitung von farbenfroher Rohkostsalat: Zuerst als Starter, 1 Handvoll Früchte. Dann als Folger, schneiden wir Heute mal ALLES was uns so unter den Gemüse-Hobel und das Messer kommen. Also da wären: Feldsalat, Eisberg, . . .
für alle Sinne und gesund . Das brauchst Du für Rohkost Datteln und Karotten: . 1.Zuerst eine Sommerbirne 2.Dann nimmst Du aus Deinem Garten, vom lokalen Markt oder der Gemüsekiste Karotten(Möhren), Knollen-Sellerie und Tomaten. Anschliessend das Gemüse auf. . .
frisch und geröstet . Zubereitung von Zwiebeln auf Rohkost-Salat: . Vorspielen: tut Heute das Solo, Birne vom lokalen Bauer Danach spielen: gekochte Bohnen, Karotte. . .
mit Feigen und Trauben als Starter . Zubereitung von Rohkost Hobelsalat: . Zuerst bereite Deinen Magen und Darm vor. Mit einer Handvoll frischen Früchten. Dazu sind frische. . .
. . .der nur 14 kcal/100g (eisberg) enthält =ideal zum. . . . Zubereitung von Rohkost Salat mit Eisberg: . 1.Akt: einige Nektarinen 2.Akt: frischen Eisbergsalat grob schneiden, Karotten, Knollen-Sellerie und rohe rote Beete direkt. . .
und Eichkopf-Rohkostsalat . Zubereitung von Vollkorn-Omlett gefüllt und Salat: . Starter: handvoll Früchte, Heute mal Birnen Vollkorn-Omletten: Zuerst Eier, wenig Meersalz, Wasser und Vollkornmehl zu einer dickflüssigen Masse verarbeiten. Anschliessend die Masse. . .
Aktuell & Empfehlenswert vor/nach Ostern und im Frühling . Zubereitung von junge Zwiebeln an Sauerrahm: . Junge Zwiebeln komplett mit Grün waschen und klein schneiden. Wenig Meersalz und Sauerrahm dazumischen – Fertig sind junge Zwiebeln an Sauerrahm! Eignet sich hervorragend zum Löffeln, als. . .
weil es dem menschlichen Blut am Nähesten steht . Zubereitung von Chlorophyll Das grüne Glück der Gesundheit: . Am Start: eine Handvoll Früchte Unterwegs: Jetzt im Frühling findest Du auf der Wiese genug an jungem Löwenzahn, junge gefächerte Blätter der. . .
Wildkräuter, Gemüse und Himbeeren . Zubereitung von Rohkost-Salat Extra: . Zuerst Trauben als Vorspeise Dann Salat, aus Radieschen, weisse und gelbe Rübe und Petersilie aus eigenem Garten. In der nahen Wiese. . .