Über unsere Gesundheit wurde noch nie soviel geschrieben wie in den letzten Jahren. Dabei wird sehr oft vergessen, dass unsere Gesundheit zum Grossteil von der Ernährung beeinflusst wird. Hier in diesen Foto-Posts Abendessen leicht & gesund geben wir Dir in vielen kurzen Texten Anregungen, wie Deine Mahlzeit aussehen könnten.
Die schnelle Navigation durch Abendessen leicht & gesund. Zuerst findest Du die Rezepte unter den 2 Rubriken 365 Rezepte und Rohkost gelistet. Zudem nach Jahreszeiten geordnete Rezept-Ideen. Des Weiteren sind die Post’s sortiert in Abendessen. Dazu steht in den einzelnen Zubereitungs-Vorschlägen die Reihenfolge in der Mahlzeit. So erfährst Du worauf man achten sollte in einer darmgerechten Speisenfolge.
Küche Abendessen leicht & gesund. Da das Herrichten von 365 Rezepte und Rohkostgerichten kinderleicht ist brauchst Du keine speziellen Vorkenntnisse. In wenigen Minuten zauberst Du schnell+einfach gesundes und ausgewogenes Abendessen für Dich, Deine Familie, Partner und Freunde. Nach der Mahlzeit bleibt kein fettiger Mief in der Küche hängen und Nichts an hartnäckig verschmutztem Geschirr stehen. Zudem fühlst Du Dich nach Essen leicht und vital. Die übliche Blutleere im Kopf und Müdigkeit sind Vergangenheit. Übrigens ist die ideale Zeit für das abendliche Essen um 18:00 / 18:30 Uhr.
Schlussendlich geben wir in einzelnen Blog-Artikeln Anregungen und Ideen Wie, Wo, Wann und Warum eine regionale Versorgung sehr wichtig sind. Je saisonaler Früchte & Gemüse in Deinem Einkaufskorb oder Gemüsekiste sind umso gesünder ist Deine tägliche Ernährung. Kurzum, uns liegt daran wie Dein Abendessen aussieht. Denn nur so haben wir jeden Tag gesunde Follower’s in unserem Blog. Oder eventuell bist es geradu Du den wir mit diesen Artikeln inspirieren einen eigenen Garten anzulegen. Oder mit einigen Freunden eine Art Gemeinschaftsgarten in der Nachbarschaft zu starten, Wer weiss. Begleite uns wie im Big-Brother, täglich oder so oft Du magst. Ganz unverschämt darfst Du in unser Essen blicken 365 Tage. Verfolge unsere Tipps, Kommentiere und sende uns Deine Ideen.
Wir wünschen Dir eine ruhsame Nacht. Werde Gesund und bleib bei Deinem Vorhaben Abnehmen. Das schaffst Du, wir glauben an Dich – Rosi und Pierre.
mit viel gesundem Chlorophyll . Zubereitung von Rohkostsalat geraffelt geschnitten: . Davor: handvoll frische Früchte Danach: direkt auf den Teller raffelst und schneidest Du weisse und gelbe Rübe, Sellerie und Karotten. Mit dem Messer schnippelst Du. . .
mit jungem Lauch und Tomaten . Zubereitung von Sommerlicher Chlorophyll-Salat: . Vorspiel: saftige Aprikosen aus Metković (das kroatische Kalifornien) Hauptakt: mit Kind und Kegel sammeln wir Heute. . .
rot – gelb – grün . Nein wir sind nicht in die Politik eingestiegen. Und trotzdem bin ich sicher, dass einige Politiker rohköstlicher Mischsalat mit Teigwaren lieben. Diese kleinen Eierhörnchen beziehen wir von einem Bekannten. Seit vielen Jahren produziert er die verschiedensten Teigwaren in seinem Familienbetrieb. Aber kommen. . .
mit Löwenzahn, Spitzwegerich, Möhren. . . . Zubereitung von Hanf-Makkaroni auf Wiesensalat: . Als Erstes die Hanfteigwaren kurz 5-6 Min. aufkochen. Während des Frühlings Spaziergangs haben wir die ersten jungen essbaren Chlorophyll-Lieferanten wie. . .
mit Kernen . Zubereitung von rohköstlicher Frühlings Salat: . Zuerst als Starter eine süsse Orange aus Griechenland Dann als Zweiter verarbeiten wir Heute aus regional gewachsenem Gemüse einen Frühlingssalat. Denn direkt auf den Teller reiben wir. . .
. . . hätte ich doch einen grösseren Teller. . . . Zubereitung von Rohkost Salat Maximus: . Davor: saisonale Früchte regional gewachsen. Danach: Sellerie, Lauch, Salatgurke, Radieschen, . . .
Möhren, Erbsen, Brokkoli und Vollkornteigwaren . Zubereitung des Heutigen Gemüse schonend garen: . Vorspeise: frische Erdbeeren aus dem (Selbstversorgungs) Garten Hauptgang: Aufgekochte Vollkornteigwaren und frischen/aufgetauten Brokkoli zusammen kurz in Fettstoff schwenken. Derweilen frische grüne Erbsen. . .
an warmen Herbsttagen . Zubereitung von Rohkost Salat mit Nudeln: . Als Erstes Trauben als Vorspeise. Als Zweites Rohkost Salat mit Nudeln. Noch im Herbst ist das Gemüseangebot so vielseitig dass es. . .
Löwenzahn, Wegeriche und Schafgarbe essen auch im Herbst . Roh im Herbst mit Wildkräutern – Die Zubereitung: . Zuerst einige eigene Kroatische Birnen als Vorspeise. Zuvor haben wir in der nahen naturbelassenen Wiese die spärlichen jungen Blätter vom Breit- und Spitzwegerich, Schafgarbe. . .
am 21. Oktober und Knollen-Gemüse . Rohkost Herbstsalat – Mein Tipp für die Vorbereitung & Reinigung von Knollengemüse vor dem Salat-Anrichten: . Vor dem Salat 1 Handvoll frische Früchte. Heute bereitest Du Rohkost Herbstsalat ohne meine Anleitung. Stattdessen geben wir einige Empfehlungen. Der Vorteil von Knollengemüse aus dem eigenen Garten ist, dass man zu 100% alles Essen…