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Knollen- und Blatt Salat

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Allesesser sagen Rohkost gibt keine Wärme. Dann wissen Die Nichts über die menschliche Ernährung! . Zubereitung von Knollen- und Blatt Salat: . Starter:  frische weisse Trauben Folger:  Mit Knollengemüse, Eisbergsalat und Endivien richten wir uns Heute einen feinen Knollen- und Blatt Salat her. Und nicht vergessen: Schneide und hoble alle Zutaten direkt auf den/die Teller….

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Weisskohl auf Wintersalat

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herrlich garniert mit Kernen und Samen . Zubereitung von Weisskohl auf Wintersalat: . Starter: frische Südfrüchte nach Wunsch Salat: Als Erstes hobeln wir für Weisskohl auf Wintersalat in eine kleine Schüssel den Weisskohl fein und geben etwas feines Meersalz dazu als „Weichmacher“. Dann reiben wir direkt auf den/die Teller alles mögliche an rohköstlichem Knollengemüse wie…

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Grüner Rohkostsalat im Winter nackt oder. . .

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. . .garniert . Zubereitung von Grüner Rohkostsalat im Winter: . Zuerst handvoll frische Früchte Danach Eisberg, Salatgurke und Lauch kleinschneiden. Auf Teller anrichten und mit kaltgepresstem Öl und Essig abschmecken. Nach Wunsch kannst Du den Salat garnieren oder nackt geniessen – Wie Wer Was mag.  –  Mahlzeit mit Grüner Rohkostsalat im Winter.   Liebst Du Naturprodukte? –…

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Wintersalat nach Rohkost-Art

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mit/ohne harten Eiern . Zubereitung von Wintersalat nach Rohkost-Art: . Als Erstes:  Clementinen oder Mandarinen Als Zweites:  rohe gelbe, weisse Rüben, rohe rote Beete, Sellerie und Vogerlsalat. Das Gemüse waschen und schälen mit Ausnahme der roten Beete. Damit die Hände nicht rot werden und wegen der Vitamine empfehle ich Dir. . .  

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Rohkostsalat und Ghiasamen

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welche viel an Omega-3-Fettsäuren enthalten und reich an Antioxidantien sind. Zubereitung: Vorspiel:  Orangen und Birnen im Duo Hauptakt:  Heute spielen die Instrumente Eisberg, rote Beete, junge Blätter von Löwenzahn, Wegeriche, Karotte und Sellerie  eine Komposition welche von Ghiasamen auf Hausbrot mit Sauerrahm geschrieben wurde. Als Trommelschlag am Schluss einen Schuss an Öl und Essig.  –  Fertig…

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heller Rohkostsalat

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garniert mit Reibkäse Zubereitung: Davor:  reife regionale Birnen Danach:  Am Markt eingekaufte und regional gewachsenes Gemüse verarbeiten wir zu einem rohköstlichen hellen Salat. Nach dem Waschen werden Eisberg grob geschnitten, gelbe Rübe und Karotte fein gerieben, Weisskohl in feine Streifen geschnitten, Salatgurke geschnipselt und die rote Beete roh grob gerieben. Nach Lust kannst Du den…

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7er Salat mit Mozzarella-Omlett

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F R I S C H. . . Zubereitung: Salat: Aus dem eigenen Garten. Nur wenige Meter vor der Haustür wächst herrlich frisches Sommergemüse. ½ Salatgurke, 1 grosse Tomate, 4 Radischen, gelbe und rote Möhren/Karotten, 2 Blattsalate schneiden, raspeln, scheibeln, hobeln. . . direkt auf den Teller! Abschmecken mit kaltgepresstem Öl auf Wunsch und Obstessig. Käseomlett:…