Über unsere Gesundheit wurde noch nie soviel geschrieben wie in den letzten Jahren. Dabei wird sehr oft vergessen, dass unsere Gesundheit zum Grossteil von der Ernährung beeinflusst wird. Daneben spielen auch Faktoren wie regelmässige körperliche Bewegung, ausgewogener Lebensstiel, das Herz und Psyche wichtige Rollen. Hier in Frühlings Rezepte Starte jetzt geben wir Dir in vielen Foto-Post’s Anregungen, wie Deine Mahlzeiten Vorallem im Frühling aussehen könnten.
Die schnelle Navigation durch Frühlings Rezepte Starte jetzt. Zuerst findest Du die Rezepte unter den 2 Rubriken 365 Rezepte und Rohkost gelistet. Unter der Rubrik Frühlings Rezepte Starte jetzt findest Du Rezept-Ideen für Frühstück, Mittagessen, Zwischendurch zu Tee/Kaffee und Abendessen. Dazu steht in den einzelnen Zubereitungs-Vorschlägen die Reihenfolge in der Mahlzeit. Nebenbei erfährst Du in Frühlings Rezepte Starte jetzt worauf man achten sollte in einer darmgerechten Speisenfolge.
Küche im Frühling. Da das Herrichten von 365 Rezepte und Rohkostgerichten kinderleicht ist brauchst Du keine speziellen Vorkenntnisse. Denn in wenigen Minuten zauberst Du schnell+einfach mit wenigen Handgriffen gesundes und ausgewogenes Essen für Dich, Deine Familie, Partner und Freunde. Zudem bleibt nach der Mahlzeit kein fettiger Mief in der Küche hängen und Nichts an hartnäckig verschmutztem Geschirr stehen. Und mit der Rohkost fühlst Du Dich nach dem Essen leicht und vital. Die übliche Blutleere im Kopf und Müdigkeit sind Vergangenheit.
Schlussendlich geben wir in einzelnen Blog-Artikeln Anregungen und Ideen Wie, Wo, Wann und Warum eine regionale Lebensmittel-Versorgung sehr wichtig sind. Je saisonaler Früchte & Gemüse in Deinem Korb oder Gemüsekiste sind, umso gesünder ist Deine tägliche Ernährung. Kurzum, uns liegt Deine Gesundheit im Frühling erst Recht am Herzen. Denn nur so haben wir jeden Tag vitale Leser und Follower’s in unserem Blog mit seinen vielen Artikeln. Eventuell bist es geradu Du den wir mit diesen Artikeln inspirieren einen eigenen Garten anzulegen. Oder mit einigen Freunden eine Art Gemeinschaftsgarten in der Nachbarschaft zu starten, Wer weiss. Begleite uns wie im Big-Brother, täglich oder so oft Du magst. Ganz unverschämt darfst Du in unsere Teller blicken 365 Tage. Verfolge unsere Tipps, Kommentieren ist auch erlaubt und sende uns Deine Anregungen und Ideen.
Ruzica und Pierre wünschen Dir eine schöne Zeit. Bleibe und werde Gesund & Woche um Woche wenig Abnehmen.
Aus Deinem Garten, vom Bauern oder lokalen Markt stammen die Zutaten zum Frühstück 3 Beeren zum Frühstück 3 Beeren – Die Zubereitung . Aber zuerst trinken wir 1 Glas Zironensaft mit Wasser zur Reinigung von Magen und Darm. Dann zum Frühstück 3 Beeren aus dem. . .
schmeckt besonders süss . Zum heutigen Frühstück mit ersten Aprikosen servierst Du. . Als Erstes ein Glas mit dem Saft einer Zitrone und lauem Wasser. Auch 1 Handvoll saftiger Früchte gehört zum heutigen Frühstück mit ersten Aprikosen. Zuletzt schneidest Du. . .
im Mai kann ich mir nicht vorstellen . Das gibt es Heute zum Rohkost Frühstück – Zudem 3 Gartis-Tipps: . Als Erstes das grosse Glas Zitronensaft mit lauem Wasser. Darauf, die am örtlichen Frischmarkt erstandenen und soeben aus Zadar eingetroffenen, saftigen Aprikosen. Während 2-3 Wochen dauert. . .
welche viel an Omega-3-Fettsäuren enthalten und reich an Antioxidantien sind. Zubereitung: Vorspiel: Orangen und Birnen im Duo Hauptakt: Heute spielen die Instrumente Eisberg, rote Beete, junge Blätter von Löwenzahn, Wegeriche, Karotte und Sellerie eine Komposition welche von Ghiasamen auf Hausbrot mit Sauerrahm geschrieben wurde. Als Trommelschlag am Schluss einen Schuss an Öl und Essig. – Fertig…
garniert mit Reibkäse Zubereitung: Davor: reife regionale Birnen Danach: Am Markt eingekaufte und regional gewachsenes Gemüse verarbeiten wir zu einem rohköstlichen hellen Salat. Nach dem Waschen werden Eisberg grob geschnitten, gelbe Rübe und Karotte fein gerieben, Weisskohl in feine Streifen geschnitten, Salatgurke geschnipselt und die rote Beete roh grob gerieben. Nach Lust kannst Du den…
Heute bleibt unsere Küche kalt. . . . . .wie an den meisten Tagen der vergangenen Jahre. Aus gesundheitlichen Gründen haben wir uns im Sommer 2015 dazu entschieden. Prostata selber heilen – Rohkost. Hier im 7-Teiler kannst Du mehr darüber lesen
welch ein Luxus – Wie im Paradies Zubereitung: 1.Akt: ein Paradisapfel/Grapefruit 2.Akt: einige Scheiben von Rosi’s Broten Wildkräuter und Nüssen / Mediteran, hartgekochte Eier, etwas frische Butter und jetzt im März das zarte frische Bärlauchpesto. Als krönende Garnitur wird hauchdünn geschnittener Rauchlachs serviert. (Geschenk von der Messe in Klagenfurt-AT)
mit sauren Gurken und. . . Zubereitung: Geiz-1: Handvoll Früchte nach Lust und Laune Geiz-2: Hausbrot mit Sauerrahm bestreuht mit beliebigen Samen (Sesam, Ghia. . .), hartgekochten Eiern und sauren Gurken Geiz-3: einige getrocknete Feigen aus Kroatien, z.B. aus unserem Shop
diesen Sexy-Osterkorb selber backen kannst Überrasche Deine Liebsten mit diesem essbaren Osterkorb Hab Vertrauen in Dich und Deine Backkunst. Du musst keine TV-Köchin sein um dieses essbare Osterkunstwerk selber zu backen. Folge einfach Schritt für Schritt unserer Backanleitung. Beim Osterbrunch kann sich dann jeder selber sein Stück vom Osterkorb abbrechen, mit Butter und Marmelade…
F R I S C H. . . Zubereitung: Salat: Aus dem eigenen Garten. Nur wenige Meter vor der Haustür wächst herrlich frisches Sommergemüse. ½ Salatgurke, 1 grosse Tomate, 4 Radischen, gelbe und rote Möhren/Karotten, 2 Blattsalate schneiden, raspeln, scheibeln, hobeln. . . direkt auf den Teller! Abschmecken mit kaltgepresstem Öl auf Wunsch und Obstessig. Käseomlett:…