. . . hätte ich doch einen grösseren Teller. . . . Zubereitung von Rohkost Salat Maximus: . Davor: saisonale Früchte regional gewachsen. Danach: Sellerie, Lauch, Salatgurke, Radieschen, . . .
Möhren, Erbsen, Brokkoli und Vollkornteigwaren . Zubereitung des Heutigen Gemüse schonend garen: . Vorspeise: frische Erdbeeren aus dem (Selbstversorgungs) Garten Hauptgang: Aufgekochte Vollkornteigwaren und frischen/aufgetauten Brokkoli zusammen kurz in Fettstoff schwenken. Derweilen frische grüne Erbsen. . .
mit Gurken- und Tomatensalat . Zubereitung von Vollkorn Makkaroni im Ei: . Zuerst Gartenfrisches Gemüse als Salat anrichten. Mit kaltgepresstem Öl und Essig auf Wunsch würzen. Dann Vollkornteigwaren in Wasser 8-10 Min. weichkochen, kurz kalt abschrecken, Wasser abseihen und abtropfen lassen. 2 Eier vom. . .
Blutdrucksenkend und -reinigend . Zubereitung von Rohkost Bärlauchpesto und Salat: . Zuerst Vollkornteigwaren: In Wasser 6-8 Minuten aufkochen. Dann mit Sieb abseihen. Nach Wunsch Bärlauchpesto dazugeben, kurz in Kochtopf mischen und aufwärmen. Anschliessend Servieren. Zwischenzeitlich den Frühlingssalat zubreiten: Wildkräuter wie Löwenzahn, Wegeriche kombiniert mit rohem Gemüse. Mit kaltgepresstem. . .
Der Kreativität wegen . Beim Schälen von Mandarinen zum Frühstück kann ich schon am (frühen) Morgen kreativ sein. Zuerst versuche ich jede Fruchtschale mit den Fingern in einem ganzen Stück von der Frucht zu pellen. Dabei achte ich darauf, dass die Schale jedesmal ein anderes Aussehen bekommt. Das geht auch mit Clementinen, aber nur. . ….
aus der Zitrone – Der roh-vegane Start in den Tag . Für Rohköstlicher Saft vor dem Frühstück brauchst Du: Als Erstes 1 Zitrone. Dann 2-4 dl lauwarmes Wasser. Mischen und fertig ist Rohköstlicher Saft. Warum Du die Zitrone täglich konsumieren solltest und warum sie. . .
und dazu Rosi’s Brot Kernen+Samen . Zubereitung von Misch-Rohkostsalat mit Fisch: . Starter: Südfrüchte (Mandarinen, Nektarinen, Orangen oder. . .) Folger: Aus dem Keller holen wir Heute unser haltbares Gemüse und sauer Eingelegtes für unseren Misch-Rohkostsalat mit Fisch und arrangieren einen feinen Salat damit. Garnieren kannst Du. . .
Alten-Wohnheim & Landhotel im Permakulturgarten Warum wollen wir das Alten-Wohnheim & Landhotel im Permakulturgarten bauen? Bevor wir Dir erzählen wie es zu unserem Wunsch das Alten-Wohnheim & Landhotel im Permakulturgarten zu bauen kam, machen wir einen kleinen Rückblick. Vor 2 Jahrzehnten sind wir in unser Niedrigenergie-Haus mit der 1. Pelletsheizung eingezogen. Zudem haben wir unser 2’200…
kombiniert mit frischem Gemüse . Zubereitung von Rohkost Bohnen-Salat: . Als Vorspeise 1 Handvoll Früchte nach Wunsch. Darauf Rohkost Bohnen-Salat. Man nehme die Bohnen die Du und Deine Liebsten mögen. Zuerst werden sie weich gekocht mit. . .
Eines von Best-of-5 aus unserer Backstube . Früchtebrot mit Nüssen ist gut für Verdauung und als Sattmacher . Das heutige Frühstück besteht aus: Als Erstes Saft einer Zitrone aufgefüllt mit 4-5 dl lauem Wasser. Darauf. . . einige reife Herbstbirnen aus dem Garten oder Gemüsekiste oder vom lokalen Markt oder vom Bauer aus…